EJERCICIOS PARA REALIZAR EN PAREJA

Estos ejercicios estimulan la libido, y depende como se realicen podrán mejorar la calidad sexual de sus relaciones. No dejen de probarlo con sus parejas!

Ejercicio del tacto: Una vez desvestidos comenzaran con el ejercicio del tacto. La pareja que recibirá las caricias se acostara en la cama, siempre con la luz encendida. Su pareja deberá ir tocando incluyendo la zona genital, la idea es producir sensaciones agradables, por lo tanto no debe tomarse como un juego previo al acto sexual. Al culminar el ejercicio la persona que recibió las caricias debe comentar las sensaciones que experimento, si le gusto o no; y ahora deberá ser acariciado el que propicio las caricias en primer lugar.

Estimulación zonal: Con los ojos cerrados piense en sus sensaciones físicas, sin llegar a la excitación, acostados uno de los dos tratara de estimular genitalmente al otro. Si experimenta deseos de llegar al orgasmo cese con el ejercicio. Ya que la función principal del mismo es conocerse.

Estimulación zonal con excitación: Realízala mientras tengas una fantasía sexual, concentrándose en la sensaciones genitales, permitiéndose ahora si que su excitación vaya en aumento.

Condiciones para la relación: Practicando el punto anterior conseguirán llegar a un grado de excitación adecuado para la penetración vaginal.

Inserción: La mujer debe colocarse con las piernas abiertas y el hombre sobre ella penetrándola.

Saber empujar: Debe aprender a empujar sin erección. Mientras lo hace su compañera relaja los músculos vaginales y luego los contrae cuando saca su miembro. No debe llegar a la erección.

Posición pareja arriba: Ambos desnudos, el hombre apoyado sobre su espalda, las piernas extendidas y juntas. La mujer se sienta sobre los muslos de su compañero manteniendo su peso sobre las rodillas que están colocadas a cada lado del cuerpo de el. Ella estimulara su pene hasta que este los suficiente rígido para la penetración. Ella se inclinara hacia delante para guiar el pene hacia adentro. Ninguno de los dos se moverá hasta que el pene haya penetrado completamente en la vagina.

FRIGIDEZ, METODOS PARA SOLUCIONARLA...

Pueden sufrir de frigidez tanto mujeres como hombres, si bien es mucho mas común entre las mujeres, porque son mas emocionales que los hombres.
La frigidez no es solo una cuestión psicológica, también hay factores orgánicos que desencadenan la falta de deseo. El hipotiroidismo, la fatiga grave, la depresión son algunas patologías que provocan la pérdida de la libido.

El desinterés puede estar asociado al aumento de una hormona llamada prolactina, de un marcado poder anestésico que hace que la mujer no sienta nada. La primera reacción de la mujer es culpar al amante por su falta de deseo; esto además de retrasar la cura, complicara mucho a la pareja.

Si bien una consulta especializada seria de gran ayuda, también existen otras variantes que nos servirían como:

Penetración anal: las mujeres pueden desarrollar cierto interés por una nueva práctica. Siguiendo los pasos de dilatación y de la profundización anal, ellas se sentirán renovadas y se sentirán como si fuese su primera vez.

Renovación sexual: los hombres deberán poner en marcha un plan para aumentar el deseo de sus mujeres, buscando tener relaciones sexuales en lugares no convencionales, para que aumente el deseo por el sexo. Las nuevas experiencias funcionan, salvo que exista una causa medica.

Juguetes: los vibradores y las prótesis penianas, provocaran en las mujeres con perdida de interés sexual, una gran excitación. Las variedades son amplias, todo va depender de la imaginación de la pareja.

DISPAREUNIA

Es un dolor genital persistente asociado al coito. El dolor se puede manifestar de entrada en el momento de la penetración vaginal, o profundo cuando el dolor es más de tipo pélvico y esto ocurre después de la penetración.
Si el dolor es de entrada se puede sospechar de un inconveniente vulvar (himen rígido, inflamación de la vulva, etc.).

Ahora si el dolor es mas profundo se debe pensar en un problema intrapelvico (endometriosis, parametriosis, etc.).
Sin embargo el caso más frecuente de dispareunia es la falta de una lubricación vaginal adecuada, por insuficiente estimulación previa a la penetración. En esos casos el uso de lubricantes vaginales suele aliviar los síntomas.

La dispareunia psicológica es debido a un rechazo del acto sexual o de su compañero.

En el hombre, las causas de dispareunia, pueden estar asociadas a una dermatitis en el pene, enfermedades prostáticas, seminales, testiculares, hernias, etc.

En los casos que sean orgánicos el médico es el que determinara que tratamiento debe seguirse. Y si el caso es psicológico, el profesional administra un tratamiento dependiendo de las características y necesidades que existan en cada caso.

VAGINISMO

Es una alteración de tipo psicosomático que consiste en un espasmo doloroso y reflejo de la musculatura perivaginal. Es una respuesta al miedo por la penetración.
Puede estar asociado, aunque no necesariamente con una cuestión educacional represora, intentos de violación, traumas sexuales, inhibición orgásmica o sexual, pero dado que el vaginismo excluye el coito, su efecto es devastador tanto para la mujer como para el hombre.

El vaginismo es casi siempre psicológico. Si es presidido por episodios de dispareunia se sospecha de una causa orgánica.
En estos casos se recomienda una consulta al medico y que acuda la pareja para un diagnostico mas preciso.

Una de las técnicas para el diagnostico es el tacto vaginal o el uso de dilatantes que usa el ginecólogo para asegurar la existencia del vaginismo.
Además de las técnicas que se utilizan en la terapia, se le enseña a la mujer a controlar voluntariamente los músculos perivaginales, enseñándole a introducirse un pequeño tubito en la vagina para que ella pueda asociar con una sensación de relajación.

JUGUETES SEXUALES

Las bolas chinas son dos esferas que contienen en su interior una más pequeña, están unidas a un cordón y se introducen en la vagina. Al levantarse o cuando camina, chocan las bolas entre si y producen una placentera estimulación. Se dilata la vagina y esto hace que aumente su lubricación.
En el mercado existen varios productos de este estilo desde las vaginales, las anales y las de castigo. También hay con vibrador y hasta con mando a distancia.
Las de castigo vienen con ciertas protuberancias que producen sensaciones muy fuertes.

Bolas anales:
Vienen de dos a seis bolas de unos 2 cm. de diámetro, están unidas por una cuerda que se impregna de lubricante y se introducen dentro del ano. Se pueden ir sacando de a una o todas de un tiron.
Muchas mujeres también las usan en su vagina. Pero si estuvieron en el ano deberán higienizarse muy bien antes de introducirlas en la vagina.

Muñecos inflables:
Existen con forma de mujer y de hombre, también son llamados sex doll o real doll, pueden ser de cuerpo completo o solamente la zona de la pelvis.
Poseen huecos en su boca, vagina y ano, en algunos casos incluyen vibración. En los sex shops, también se encuentran cuerpos masculinos, dotados de penes de tamaños superiores y realizados con materiales duros y resistentes, muy suaves al tacto.

Fundas para penes:
Cumplen dos finalidades aumentar el tamaño del pene y otorgar mas sensación en la vagina, ya que vienen con una serie de protuberancias que ayudan a rozar el punto G y el clítoris.
Hay de muchas formas, con pelotas, con puntas curvas. Están hechas de látex, gelatina, plástico y todas se adaptan al pene.

Conos:
Se conocen también con el nombre de consoladores anales, los utilizan hombres y mujeres que gustan de una estimulación anal.
Estos juguetes tienen la característica de dilatar el ano gradualmente. Tienen forma cónica y su tamaño es de pocos centímetros. Hay de diferentes grosores y algunos incluyen vibración.
Deben utilizarse con lubricantes a base de agua y limpiados muy bien con agua tibia y jabón neutro.

Anillos para prolongar la erección:
Son anillos para penes, fueron creados para mantener la erección durante más tiempo en caso de que hubiera un problema de esta índole. Se coloca el anillo en la base del pene, buscando que sujete bien el escroto y los testículos. Así prolonga la erección ya que retiene el flujo de sangre en el pene, lo que puede ayudar a retrasar la eyaculacion.
Hay gran variedad de estos juguetes, algunos con estimulador del clítoris o vibrador incorporado. Existen de todas formas, colores, texturas y tamaños. Los hay de cuero, goma, silicona, látex entre otros.
No conviene que se use más de 30 minutos seguidos. Ante cualquier molestia por leve que sea retirarlo de forma inmediata.

Anillo vibrador para pene:
Es un anillo diseñado para ajustarse a la base del pene, mediante la vibración que produce logra alcanzar el estimulo justo para la pareja. Esta función dura alrededor de 20 minutos.
El sentido de este juguete es que encuentren la manera de sentir mejor la vibración y disfrutar el sexo de otra manera.

Se puede usar con preservativos vibradores; se coloca el anillo vibrador sobre el preservativo cuanto el pene este erecto, en la parte superior del pene.
Utilizar el anillo solo: girar el interruptor del vibrador para que vibre y colocarlo en la parte superior del pene o punto sensible.

MAS PLACER

Como obtener mas placer, hay un procedimiento que intensifica el placer sexual, simple, por supuesto que hecho por un medico. Este procedimiento tiene como función aumentar la sensación del punto G en las mujeres sexualmente activas.

Es un compuesto de colágeno que se dispone en el punto G femenino. El colágeno que se inyecta se encuentra especialmente elaborado y procesado, no requiere que se le realice prueba alguna a la mujer como otros productos de colágeno que se encuentran en el mercado.
La función es obtener mas beneficios sexuales de una inyección de colágeno en el punto G, su procedimiento es similar al que se utiliza para aumentar el volumen de los labios.

El colágeno hace que la zona del punto G se inflame ligeramente permitiendo que sea mas fácil ubicarlo y conseguir estimularlo de forma adecuada.
Procedimiento: No es invasivo, se realiza con anestesia local y es indoloro. 8 segundos son los que tarda la colocar la inyección en el punto G. Antes el medico debe revisarte y vos debes estar completamente segura donde se encuentra tu punto G.

Una vez recibida la inyección debes esperar alrededor de cuatro horas antes de tener un contacto sexual.
El efecto dura aproximadamente cuatro meses.

PUNTO G MASCULINO

La glándula prostática y el perineo es donde tienen el punto G los hombres. La próstata es la glándula que controla las erecciones, la eyaculacion y los orgasmos, es del tamaño de una nuez; y el perineo esta entre el escroto y el ano.
A la próstata podemos acceder a través del pasaje anal y cuando se la estimula provoca unos orgasmos que son fuera de serie, por no decir increíbles. El perineo no tiene una función específica.
Los hombres siempre buscan complacer a las mujeres y que disfruten del sexo, pero no se preocupan de sus propios orgasmos y de sus zonas erógenas. Es momento muchachos de que comiencen a hacerlo y comprobaran cuanto mas se disfruta.
Técnicamente se dice que los hombres no tienen este punto, se sabe que el masaje en la próstata los vuelve locos.

Tienen que estar libres de prejuicios para que pueden disfrutar de la estimulación anal, no quiere decir que porque disfrutes de una estimulación anal sos homosexual, abrí tu cabeza.
Si estas dispuesto a descubrir tu punto G o glándula prostática, deja que tu pareja experimente en esa zona y disfruta de una variedad de posibilidades eróticas.
La manera de poder alcanzar esta glándula es insertando un dedo lubricado en el ano, o si sos de probar hacelo con algún juguete sexual. Masajea muy suavemente la glándula para que esta le pueda producir orgasmos explosivos.

A algunos hombres les gusta que estimulen su próstata porque incrementa su erección, mientras que otros les gusta que estimulen su próstata cuando tienen una erección completa. Y en algunos casos los hombres ni siquiera necesitan estimular su pene ya que consiguen el placer a través del masaje prostático, con eso es suficiente para producirle un orgasmo.
Lo que hay que tener en claro es que para recorrer completamente esta zona erógena con tu pareja, tenes que sentirte muy a gusto, y tener ganas de jugar y de someterte a descubrir preferencias nuevas.
Proba un día que tu pareja te este practicando sexo oral, déjala que estimule tu ano solo acariciándolo por afuera. Que estimulen tu pene y tu ano es maravilloso y sin lo hace de forma simultanea mejor.

Las mujeres también desean hacerte lo que a vos te gusta, no dudes en pedírselo, además puede ser reciproco porque hay mujeres que les gusta mucho la estimulación anal. Un masaje anal puede ser excitante para ambos sexos, pero los hombres corren con ventajas.
En la próstata se encuentran terminaciones nerviosas, por eso el área se excita de forma inmediata y provoca normalmente un orgasmo muy intenso. Después de todo lo que el hace por vos en la cama, hoy podes complacerlo a el; estimular el punto G masculino muchos hombres lo encuentran maravillosamente gratificante y increíblemente placentero

LOS HOMBRES SIEMPRE QUIEREN SEXO

Para hablar de la sexualidad debemos tener en cuenta que entre los hombres y las mujeres existen algunas diferencias.
La sexualidad de los hombres es biológica, psicológica por eso se analiza desde otros puntos de vista para que sepamos con claridad de que estamos hablando. Ya sabemos que biológicamente el hombre es distinto de la mujer y que poseer sus genitales de forma externa resulta un tanto ventajoso.
Como el hombre puede ver sus erecciones sabe perfectamente lo que esta sucediendo, también puede ver como sale su semen en el momento de la eyaculacion y obtiene placer tocando sus genitales.

Los hombres tienen una sexualidad visible, lo que hace que se familiaricen rápidamente con sus órganos sexuales y busquen diferentes maneras de alcanzar mas placer. Así cuando esta con otra persona el ya conoce las sensaciones y no siente temor del papel que debe desempeñar y de lo que espera de ese contacto sexual.
Su primera vez es la importancia de esa relación sexual que lo llevo a sentirse hombre, no tiene temores, no tiene himen y no sentirá dolor, lo que significa que procurara tener sexo de a dos lo mas pronto posible.

Hay algo que es fundamental los hombres no pueden quedar embarazados lo que les agrega una gran ventaja y esto les proporciona una libertad mental y cultural. Aunque si pueden dejara embarazada a una mujer, pero eso lo dejamos para otro informe.
Cultural y socialmente nos encontramos con una aprobación general para que el hombre comience cuanto antes su iniciación sexual. Este mandato cultural permite que se incentive a los varones.

Pero esta conducta no solo es aprobada por los hombres sino también por las mujeres, madres orgullosas de que sus hijos sean ganadores con las mujeres.
Para el hombre no existen tabúes con respecto de su sexualidad, por el contrario la disfruta, su cerebro esta programado para tomar al sexo como algo bueno que le brinda mucho placer y satisfacción.
Los hombres toman su sexualidad como algo maravilloso, como un regalo del cielo que se les brindo solo con la simple razón de gozar y disfrutar los mejores momentos.

EJERCICIOS QUE AUMENTAN EL PLACER

Estos ejercicios son contracciones musculares que permiten que disfrutes más del sexo y además solucionan algunos problemas.

En la década del 40 Arnold Kegel creo una serie de ejercicios destinados a la zona muscular. Estos músculos se encontraban en el piso pélvico, que entre algunas de sus funciones son los responsables de impedir que nos hagamos pis encima. Kegel pensó que estos ejercicios solucionarían problemas de incontinencia.
Hoy en día estos ejercicios muestran grandes posibilidades para una mayor gratificación sexual.

No es una técnica masturbatoria. Los ejercicios consisten en contraer y aflojar los músculos pélvicos, para disfrutar más de la relación sexual (contracciones vaginales), también ayudan a resolver problemas de eyaculacion precoz, funcionan como guía para aprender a relajar y lograr una penetración anal increíble e indolora.

Los ejercicios no solo se emplean para las mujeres y los eyaculadores precoces. Estos ejercicios aumentan el torrente sanguíneo hacia el pene, por lo tanto se logran erecciones mas potentes, estimulan la próstata, y el punto G masculino. Permite tener mayor control de la eyaculacion y logra relaciones más duraderas.

Las mujeres obtienen orgasmos más intensos y mas placer durante la relación, ya que aprender a presionar le pene suele resultar muy grato para los hombres.

Estos ejercicios se adaptan muy bien a la vida moderna, se pueden practicar en cualquier lado, los podes empezar a realizar mientras lees este informe. En tu casa, en la oficina. Son ideales para un jueguito con tu pareja.

Se dice que para que se mas efectivo se debe introducir bolas chinas en tu vagina y luego soltarlas.

Como se realizan:

Imagina que estas evitando eliminar gas y tratando de detener el flujo de la orina en ese mismo momento.
La sensación es de apretar y levantar; cerrar y detener los pasajes delanteros y traseros.
Para estar segura podes insertar un dedo limpio en tu vagina y fijarte si sentís presión alrededor de tu dedo, estas haciendo lo correcto.
Cuando estés teniendo relaciones con tu pareja pregúntale si puede sentirlo. Si lo haces de forma correcta la sensación que el tendrá será como si abrazaras su pene.

Apretar y levantar sin contraer la panza, apretar las piernas, contraer los glúteos o retener la respiración.
Los músculos que solo deben trabajar son los del suelo pélvico. Al principio puede costarte utilizar estos músculos, pero a medida que practiques te va a resultar fácil.
Para ayudarte a comprobar si los estas haciendo bien coloca una mano en tu panza y cuando hagas los ejercicios la panza debe encontrarse relajada.

Cada ejercicio debe mantenerse durante ocho a diez segundos antes de terminarlo, después de realizar cada uno relájate.
Si sufrís de incontinencia urinaria, realiza este ejercicio mientras estornudas o toses, evita que gotees.

A cada cuanto debes realizarlos:

Realiza algunos ejercicios durante algún momento del día. Cuando tus músculos comiencen a fortalecerse, aumenta de forma gradual la cantidad de ejercicios por día, como también el periodo de tiempo que mantenes la contracción.
Hace tres series de diez e intenta hacer tres o cuatro series tres veces por día.

Utiliza estos ejercicios como una rutina diaria. Hace una serie cuando te levantas por la mañana, otra serie cuando miras televisión o antes de irte a la cama.
Lo que debes es hacerlos con regularidad cuando y como no importa.

HACER EL AMOR, TODO UN ARTE

Cada persona es única, de esta manera nos diferenciamos todos los seres humanos. Como somos diferentes, también tenemos formas diferentes de hacer el amor, no se si mejores o peores, distintas. El informe que vas a leer se trata de que hacer el amor se transforme en todo un arte.
Con el apuro de ir directo al sexo, no nos olvidamos del aspecto tierno y romántico, además las mujeres no buscan solo sexo de un hombre, buscan comprensión, cariño. Las mujeres quieren un buen sexo pero también necesitan del romanticismo y del juego previo dentro y fuera de la cama.
Los hombres una vez que concluyen con el acto sexual se sienten como extenuados y no le dicen lo feliz que se sintieron, comiencen por ahí es muy importante.

Besos, los besos son una parte esencial en cualquier relación y por supuesto en el inicio de una relación sexual, un buen beso es capaz de despertarnos los mas bajos instintos, darlo en el momento justo. Y dependiendo de cada momento va a ser el beso que debamos dar.
Cuando damos un beso podemos pasar la lengua por ellos, morder de forma suave el labio inferior. Los besos no solo los podemos dar en la boca, son para todo el cuerpo aplicando pequeñas mordidas en algunas zonas para que nuestros besos sean una delicia de placer.
Los besos se acompañan geniales con frases tiernas y sugestivas susurradas al oído de su pareja.
Las caricias no solo las podemos realizar con las manos, además de que hay palabras que para los oídos de los amantes también resultan ser una caricia.
Algunas caricias requieren que hagamos movimientos en círculos, con la mano extendida. Caricias también son mordiscos, pellizcos y también podemos utilizar los dedos.

Una de las zonas mas sensibles es la espalda, lo ideal es que se la acaricie con las manos, lengua, recuerden que tiene que ser muy suave. Puedes comenzar acariciando su nuca e ir bajando de forma pausada y suavemente hasta su parte mas baja. A ambos lados de la cintura también esa zona es muy sensible al tacto. Hace la prueba y no dejes de explorar lugares, siempre podemos encontrar la manera de superarnos al hacer el amor.

CONSEJOS DE SEDUCCION

Seducir es todo un arte y un desafío, y de acuerdo a la forma en que seduzcamos a la persona que nos interesa, vamos a tener éxito o va a ser un rotundo fracaso.
Lo que debemos tener en cuenta es que a pesar de que ya hayamos conquistado a la persona que deseamos, nunca tenemos que olvidar que la seducción debe continuar para que el vínculo creado resulte atractivo y la atracción hacia el otro continúe. Es primordial para el bienestar de la pareja y para su vida sexual.
Esta demás decir que debemos mantener la chispa del amor y la pasión en la pareja.

Sugerencias de seducción:

Sentirse bien con uno mismo nos brinda mucha seguridad. Las personas que son mas seguras emanan mayor erotismo y sensualidad. Conoce más tu cuerpo, disfrútalo y querelo.

Los besos apasionados pueden ser el comienzo de algo muy bueno. Tanto para hombres como para mujeres es imprescindible un súper beso para iniciar una relación sexual caliente. Complementa unos buenos besos con caricias en los lugares que mas le guste.

El comportamiento frente a un hombre o una mujer es parte esencial. En la seducción de tu pareja, mostrarte amable y atento, háblale de lo que sentís y de lo que te atrae de ella o el. Luego podes ir avanzando con algún comentario más subido de tono, algo atrevido y sensual.

La ropa que vas a ponerte para un encuentro es muy relevante, debes sentirte cómodo/a con lo que llevas puesto, usa colores que reflejen tus intenciones como por eje: el rojo es pasión y muestra una personalidad extrovertida, el negro crea un alo de misterio y el rosa indica romanticismo.

Para conseguir la atención de tu pareja, la comida es en el momento indicado, si cocinas vos mucho mejor. Utiliza alimentos que sean afrodisíacos, un buen vino y que el o ella noten que te esforzaste en realizarla.

Una llamada a cualquier hora insinuadora, una caricia atrevida cuando menos lo espere, sorpresas que sabes que le van a gustar, te aseguran el éxito.

Para excitar a tu pareja juga con la imaginación y proponele cosas nuevas, como alguna posición sexual especifica o lleva algún juguete a la cama, no busquen un lugar determinado, donde los encuentre la pasión consúmenla.

Recorre sus zonas erógenas dejando ver lo mucho que lo deseas, podes utilizar además de las manos, la lengua, labios, cabello. Podes cumplir si estas de acuerdo alguna de sus fantasías eróticas.

Destaca el ambiente para seducir a tu pareja, que tenga una luz tenue, utiliza velitas aromáticas con olor a vainilla, chocolate, música suave y unas buenas copas de vino. El resto lo dejo librado a tu imaginación.

TRIO SEXUAL

La fantasía mas común y la preferida por miles de hombre y porque no de mujeres también son los tríos sexuales. Suena muy provocativo satisfacer los deseos sexuales que nos lleven a transgredir los límites.
La idea puede resultar sugestiva pero seguro que muchas dudas rondaran tu cabeza, analiza todo antes de avanzar y concretar un trío sexual.
A veces no resulta muy bueno tratar de concretar las fantasías, ya que como las soñamos no resultaran en la vivencia de igual manera, la realidad va a ser diferente. Pero si aun sabiendo esto y tomando conciencia de que algunas cosas pueden variar en la realidad, la queres concretar, podrás vivir una buena experiencia.
Sabemos que para concretar una fantasía la pareja debe aceptar de mutuo acuerdo la situación, y ambos tienen que estar de acuerdo que realmente lo desean. Así no sentirás frustración y no tendrás sentimientos encontrados.

¿Con quien realizamos el trío sexual?
Es absolutamente relevante que sepas con quien queres realizar el trío sexual, para evitar lastimar sentimientos, que no haya situaciones incomodas, que exista la suficiente confianza para que se siente libres y desinhibidos.
Busca una persona con la que sabes que te gustaría estar, puede ser una amistad cercana o si te resulta incomodo alguien que ya conoces, busca alguien que no conozcas mucho cercano a vos o a tu pareja.
Si se trata de persona que no se conocen entre si, antes arma una reunión para que hablen y se conozcan, para saber hasta donde se quiere llegar en el acto sexual y estar menos inhibidos.
Si son amigos con los que tenes una relación de cariño, habla primero, porque después de haber participado de un trío sexual la relación de ustedes va a cambiar.
Si te invitan a vos a participar en un trío, tener en cuenta que sea una pareja con la que te sientas a gusto y que te respeten.

Vivir nuevas experiencias:
Para proponérselo a tu pareja, debes pensar en la solidez que hay en la relación antes de pensar en un trío sexual. Deben tener una mente abierta y sentir ambos el deseo de tener esa experiencia. No confundas la solidez del vínculo con acceder a un trío sexual.
Sobre todo se tiene que tener en cuenta el respeto y la libertad de los miembros de la pareja, si va en contra de sus convicciones, si no sentirá a gusto, si puede afectar sus sentimientos o simplemente no te llama la atención, no lo hagas.
Es importante que sepas que una propuesta de este tipo no va a ofender a tu pareja, ni darle celos, toma en cuenta ciertos recaudos para que nadie salga lastimado.

Para que vivas una buena experiencia en un trío sexual:
Si realizas un trío sexual asegúrate de que tu pareja el o ella no se sientan desplazados, que estén siempre a gusto. Préstale más atención para que no se sienta menos deseada que la invitada.
La confianza en este tipo de experiencias es primordial, sino después surgirá la desconfianza y sentimientos encontrados. Puede tu pareja sentirse engañada, traicionada puede dudar de tu fidelidad.

Los tríos sexuales intentan brindar nuevas sensaciones. Las personas deben estar dispuestas totalmente a experimentar sin prejuicios, sin inhibiciones.
Deben hacer lo que mas les provoque con quien mas les provoque en ese momento. Puedes besar a una persona mientras acaricias a otra, también otras manos te puden acariciar a vos.

Es muy importante que disfruten los tres, todos deben pasarla bien, de eso se trata.
No hace falta que sean íntimos amigos, pero si debes conocer algunos detalles mínimos sobre la persona como que conducta sexuales tiene. Usar preservativos como medio de protección.
Si utilizas juguetes sexuales deben encontrarse limpios al principio, y si otra persona los va usar límpialos antes de que se lo introduzca en sus genitales. Hay que tener mucha precaución para evitar los contagios de bacterias, hongos etc.

MAPA DEL PLACER MASCULINO

El cuerpo del hombre tiene lugares que son sumamente erógenos, que si los estimulas de forma correcta llevan al orgasmo masculino a picos soñados de placer. En el arte del sexo todo se aprende.
Boca: entre su labio inferior y su barbilla hay un declive que le provoca a el un intensa delicia, porque en esa curva se encuentran muchos recepteros sensitivos nerviosos.
Lo que tenes que hacer es mientras se besan, succionar su labio inferior. Moviendo la punta de la lengua de arriba hacia abajo. Mantener el labio inferior entre los tuyos, es como una descarga eléctrica de su boca a su pene.

Nuez de Adán: según la medicina china, la glándula tiroides que se encuentra situada en medio de la parte delantera del cuello, esta íntimamente ligada a los órganos sexuales.
Colócalo boca arriba con una almohada debajo de su cabeza para que el cuello quede mas expuesto. Sitúa tus labios humedecidos en el hoyito de su garganta, luego pásale la lengua hasta llegar a la nuez, la tiroides se encuentra debajo hundí allí tu lengua y hacele masajitos en forma de círculos. No sabes como le va a encantar.

Pezones: los pezones del hombre pueden ser mas sensibles que los de la mujer, si los tocas desencadenara cosquilleos de placer por todo su cuerpo.
Acostado boca arriba y pasa lentamente la lengua en círculo alrededor de su aureola, cuando estés llegando al pezón tócalo con la punta de la lengua y mordelo de forma suave. Para aumentar el erotismo chupa un cubito antes de empezar, tu lengua fría le creara una sensación de intenso placer en las terminaciones nerviosas del pezón.

Tobillo: hay una zona entre el talón y el hueso del tobillo hay un punto de presión del tamaño de la punta de un dedo, este punto esta conectado a sus órganos sexuales, apretándolo suavemente libera energía y da una sensación de placer.
En el momento del sexo colocate encima de frente a sus pies, cuando el se encuentre cerca del orgasmo, agarra sus tobillos y apreta sus puntos de presión al ritmo de tus movimientos. El orgasmo será inmediato.

Perineo: esta situado tras los testículos, bajo ella se encuentra la próstata, que es una glándula con un gran poder orgásmico. Solo necesitas un suave masaje, para volverlo completamente loco.
La posición debe ser la misionera, antes de la penetración, extende tu mano entre sus piernas y acaricia sus órganos, cuando tu mano este tras sus testículos, apreta tus nudillos contra la suave piel de estos. Cuando este cerca del orgasmo apreta tus nudillos mas fuertemente para prolongar su orgasmo.

Pene: hay un movimiento específico que en cierta zona le provocara mas placer de lo normal.
Acostado boca arriba sentate entre sus piernas extendidas, frente a el. Forma dos anillos ajustados alrededor de su pene con el pulgar y el índice de cada mano, uno en lo alto y otro en el medio. Moviendo los anillos en direcciones opuestas, de arriba hacia abajo y de la base a la punta. Comenzar lentamente y ir aumentando la fricción, para el será muy placentera. Coloca siempre lubricante en tus manos.

Punta del pene: la punta del pene posee todos los nervios sexuales masculinos, lleno de receptores de placer. Para que logremos el cometido se debe ejercer la presión correcta, de lo contrario no funcionara como lo deseas.
Colócalo boca arriba y que su pene apunte al techo, sosteniendo la base del mismo con los dedos. Roza la punta del pene con los labios cerrados, frótalo contra tu boca húmeda como si te estuvieras pintando los labios. Para que la sensación se intensifique abrí tus labios un poco y frota la punta entre ellos. Ponerte en acción lo va a extasiar de una manera increíble.

ESTIMULACION FEMENINA II

Deja que ella te guie:
Para aprender como darle mas placer coloca tus dedos sobre los de ella mientras ella se masturba. O puede ser ella quien tenga los dedos encima de ti, pero que ella te guíe.

Hacela desear:
Con un dedo acaricia la abertura vaginal lo más suavemente posible. Que ella se quede con ganas, que desee mucho que la penetre el.

La cerviz:
Este punto se encuentra en la parte interna superior de la vagina. Es como una pequeña protuberancia de la piel. Estimula el área que rodea la cerviz. El masaje será exquisito y te lo pedirá a menudo.

Pelleizcos suaves:
Con el labio vaginal bien lubricado, tómalo entre el pulgar y el índice. Dale pellizcos muy suaves y tira hacia fuera del cuerpo. Si le gusta repetirlo las veces que desee.

Usa tus manos:
Con los dedos de una mano dentro de la vagina, coloca tu mano libre en la parte inferior del abdomen de ella. Aplica distintos tipo de presión con la mano de arriba, es sumamente placentero.

Estimulacion del punto G:
Introducir tu pulgar en la vagina, cubriendo con tu mano el clítoris y deja que tus dedos se posen en su monte de Venus. Alterna la estimulación del punto G externo (encima de la vejiga) y el punto G interno (el punto G se encuentra en el techo de la vagina) y el clítoris.

Rapido y profundo:
Cuanto mas cerca este ella del orgasmo puede querer penetraciones rápidas y profundas. Toma en cuenta que se encuentre relajada, no dejes que se ponga tensa para que no le hagas mal.

Clitoris:
Con tu dedo índice haz pequeños círculos rodeando el clítoris. Para en cada vuelta. Le encantara.

Masaje profundo:
Usando uno o mas dedos masajea hacia adentro y hacia fuera de la vagina, girando tu muñeca. Aprieta, suelta, aprieta y suelta como tocando un timbre.
Después de estos ítems que te destaque disfruta a pleno con ella de momentos maravillosos, ella se sentirá muy reconfortada con los masajes que le brindas y vos disfrutaras conjuntamente con ella de esos momentos de placer tan intensos que te esperan. Ella te lo va a agradecer y te pedirá que se repitan. Esta es otra manera de avivar la llama de la pasión que a veces disminuye un poco. A disfrutar.

ESTIMULACION FEMENINA I

Las maneras con que la mujer llega al orgasmo es mediante la estimulación del punto G o por estimulación del clítoris.
Algunas mujeres sostienen que el orgasmo del clítoris es más fuerte y que el del punto G es mas profundo.
La excitación femenina permite tener múltiples orgasmos, si tienen una estimulación continua. Al tener orgasmos múltiples se puede mantener el nivel de excitación por mucho más tiempo y a un nivel más alto.
En este informe te voy a recomendar técnicas de masajes eróticos para que puedas darle y recibir placer con tu pareja. Tene en cuenta que si la estimulación y los masajes son continuos podes llegar a tener orgasmos múltiples y súper intensos.

Masaje labial:
Se coloca la mano del hombre bien lubricada sobre los labios vaginales con los dedos hacia el ano. Explorando los labios internos y externos con los dedos. Frota suavemente los labios exteriores con tu pulgar e índice y después los interiores.

Placer increible:
Usa los dedos índice, corazón y el anular, has que tu dedo medio se deslice por la abertura de la vagina y mientras masajea con tus otros dedos los labios vaginales externos, de vez en cuando introducir tu dedo medio suavemente en la vagina.

Estimulacion anal:
Introducir un dedo muy suavemente en forma profunda en la vagina. La vagina se debe encontrar bien lubricada, inserta un segundo dedo. Luego coloca tú pulgar cubriendo el ano, sin penetrarlo. Presiona el ano suavemente mientras mueves los dedos.

Punto de extrema sensibilidad:
Las mujeres tiene un sitio en el cual le gusta ser acariciada o lamida. Usa ese punto como partida, pero no todo el tiempo, solo ocasionalmente. Este hará que ella tarde mas en alcanzar el orgasmo, pero seguro que será mucho mas intenso.

EYACULACION VAGINAL

La definición de eyaculacion vaginal es controvertida. Aun los especialistas no se ponen de acuerdo sobre su existencia. Algunos sexólogos dudan de la existencia de la eyaculacion de la mujer. “La mayoría de las mujeres eyaculan, aunque existen variaciones en la cantidad de liquido emitido.
Ya Hipócrates y Galeno hablaron del semen femenino, el error esta en que por mucho que eyacule la mujer, lo que suelta no es semen, sino un liquido lechoso y claro.
Reignier de Graaf, uno de los creadores de la fisiología experimental, denomino al líquido despedido por la mujer como glándula parauretral o glándulas de Skene.

Los estudios mas recientes señalan sobre la eyaculacion femenina que el 82% de las mujeres experimentaron una liberación de fluido vaginal en el momento del orgasmo.
La eyaculacion femenina se produce: las glándulas de Skene, están en el techo de la vagina, muy cerca del punto G, se llenan de liquido cuando la mujer esta excitada. Cuando llega al orgasmo los músculos de la pelvis femenina se contraen y ejercen presión en distintas zonas del interior del cuerpo, entre las que están las glándulas de Skene, al se apretadas, provocan una eyaculacion mas o menos vistosa.

La eyaculacion femenina puede ser escasa debido a distintas causas que pueden ser:
Que no disfrute lo suficiente en la cama o esta reprimida, tiene miedo o vergüenza y entonces no acumula suficiente líquido en la glándula perauretral.
Puede poseer glándulas más pequeñas, ya que se comprobó que la cantidad de líquido depende, entre otras cosas del tamaño de las glándulas de Skene.
Porque fisiológicamente la mujer puede ser poco húmeda, lo que no significa que sea menos ardiente.
Puede ser que la eyaculacion sea retrograda, y el liquido se va hacia la vejiga en lugar de salir por la vagina. Muchas mujeres sienten ganas de hacer pis después de la relación sexual.
Las mujeres que poseen unas glándulas parauretral grande tienen eyaculaciones abundantes, también las chicas que disfrutan del sexo sin represiones. Al estar la mente liberada, las glándulas de Skene se relajan y expulsan todo lo que han ido acumulando. Si contas con un amante experimentado que manipule bien el clítoris, las posibilidades de eyacular son mayores.
No se debe confundir la eyaculacion con el pis o con el flujo que lubrica las paredes de la vagina cuando la mujer se excita. Ni tampoco confundir las ganas de eyacular con las de orinar, se recomienda ir al baño antes de la relación sexual.

Una eyaculacion vaginal normal no existe, depende de cada mujer algunas sueltan una gota y otras un caudal. Pero la ciencia ha demostrado que todas eyculan.
Cuanto mas dura el orgasmo más potente va a ser la eyaculacion que pueden ir desde unas gotitas hasta varios cientos de mililitros. Para las mujeres multiorgasmicas, se producen más contracciones y hay puntos para llegar a una eyaculacion espectacular.
Muchas mujeres eyaculadoras sienten miedo y complejo por la cantidad de líquido que liberan en un orgasmo. Otras veces confunden su exceso de humedad con una incontinencia urinaria. Si queres salir de dudas consulta con urólogos, sexólogo y ginecólogo, no asustarse, relajarse y disfruta de los fenómenos que nuestro cuerpo te da como algo natural.

Una de las formas de eyaculacion femenina puede tener otra variante como cuando la mujer es penetrada contra natura o sea mediante el sexo anal. La capacidad orgásmica femenina es increíble e inagotable.
Mujeres disfruten, relajasen y tomen conciencia de las manifestaciones de nuestro cuerpo con absoluta libertad, para que los orgasmos sean la expresión mas sublime que podamos encontrar y sentir.

COMO SEDUCIR A UN HOMBRE

Para conquistar a un hombre necesitas tener actitud y seguridad, esas dos premisas son las claves del éxito, lograras lo que te propongas.
Veamos algunos consejos a la hora de seducir al hombre que deseas, ante todo tenes que tener una actitud positiva, no acomplejarse y no creer que todo te esta saliendo mal. Si tomas una actitud negativa influirá en tus actos y por reflejos también en los de el.

Muchas especialistas sostienen que la sensualidad para atraer a un hombre, no tiene que ver con la estética, sino con lo que toda mujer lleva adentro y que ni siquiera sabe que lo tiene.
Lo importante es enviar una señal de que estas sola, sin colgarte un cartel en la frente de desesperación, los mensajes deben ser sutiles como: una sonrisa, un saludo, hasta que se inicie una conversación para que el hombre no sienta temor al rechazo.
Sentirse bella y atractiva, recordar que la belleza es subjetiva, lo que te puede parecer feo a vos le puede parecer lindo a otro, lo que hace la diferencia es la confianza. Esta sensación la debes sentir y emanar para atraer irremediablemente a un hombre.

Usa un maquillaje natural y prendas con la que te sientas cómoda y sexy sin llamar demasiado la atención, intimida a los hombres.
Mostrar interés por ese hombre para que se sienta cómodo y aceptado, la mujer que disfruta de una verdadera compañía masculina tiende a atraerlos. El hombre necesita sentir que se interesan por el o sino se ira.
Respeta los intereses de los demás y los propios de manera autentica. Resulta muy atractivo. Quiere decir que tenes una vida propia y que vale la pena descubrir.
Se equilibrada, expresa tus propias opiniones: También escucha las de el sin sentirte amenazada sin no comparte tu mismo punto de vista.

A los hombres les encantan las mujeres suaves, que no es lo mismo que sumisas. Suaves significa que es fácil estar con esa persona porque no es crítica y se muestra receptiva. No mostrar debilidad. Significa que es una mujer que se siente lo suficientemente segura para abrirse a los demás.
Se una mujer segura de si misma. Una mujer que sabe cuanto vale y sabe quien es y que desea de los demás. De esta manera actuaras como un imán, atraerás a los hombres que desees.
Recordar lo que decíamos al principio de este informe es una cuestión de actitud y seguridad. Sentirte la mejor y la más linda de todas. Después de todo no siempre son las lindas las que se llevan al mejor hombre, sino las que lucharon y se esforzaron para conseguirlo.

COMO SEDUCIR A UNA MUJER

Se ha comprobado que el contacto visual intenso estimula fuertes sentimientos de afecto. El contacto visual directo estimula una parte primitiva del cerebro y genera dos emociones: acercamiento o alejamiento. El contacto visual intenso provoca una sensación subliminal y aumentando el mismo tenemos mas chancees de crear un fuerte impacto en el otro
Manejar las miradas no es un don sino que se aprende con la práctica. Para que nuestras pupilas se dilaten y nuestros ojos inviten, debes observar lo que mas te atraiga de su rostro (su mirada, su sonrisa, su mandíbula) si tus ojos disfrutan de la vista tus pupilas se irán agrandando. Es importante tener pensamientos amorosos y concéntrate en cuan linda es y que cómoda se siente con vos, lo increíble que fuese tenerla mas cerca.
Cualquier emoción negativa como; la timidez, la falta de confianza contrae de forma automática las pupilas. Por eso debemos tener pensamientos agradables y estimulantes, para que la mirada sea suave pero intensa.
Los miedos siempre aparecen ante situaciones desconocidas, no se pueden evitar pero si los enfrentamos, van ir desapareciendo.

A primera vista:

La apariencia es muy importante en la primera cita estar bien prolijo con algo con lo que te sientas cómodo, las mujeres disfrutan de los buenos perfumes y de un hombre arreglado pero no de forma exagerada. Se fijan en su corte de pelo, en la limpieza de manos y uñas y en sus zapatos o zapatillas.
No es necesario que estén vestidos de traje para impactar a una mujer, lo que tenes es que salir de tu casa vestido como para conquistar a la mujer que desees.

Contacto físico:

La principal técnica de seducción de mujeres consiste en saber como generar el contacto físico, si cuando estas hablando con una mujer no sabes como incrementar el contacto físico, te paso a decir lo que debes hacer para poder salir airoso de la situación.
Si la mujer no esta acostumbrada al contacto físico, se va a sentir incomoda si intentas besarla, porque será un cambio brusco. Deja que el contacto físico vaya aumentando de forma gradual y naturalmente para que ella adquiera más confianza y no se sienta invadida en su intimidad.
Algo importantísimo para tener en cuenta es que la mujer tiene otros tiempos distintos a los de los hombres, el hombre es más visual y la mujer necesita de besos caricias y todo un franeleo previo, para que llegado el momento culmine en un clímax increíble.
No acortes pasos por el apuro, ella te lo agradecerá y sentirá que respetas sus tiempos. Se sentirá cuidada y contenida y vos vas a ser el mas hombre mas, sensible y mas divino de todos.

SEDUCCION

Uno de los primeros en hablar sobre seducción fue Ovidio, donde ofrecía consejos sobre como realizar conquistas amorosas.
En la actualidad hay muchos maestros que dicen saber cuales son los métodos de seducción. Las metodologías varían según los autores pero lo que siempre se mantienen son los principios.
Todos están de acuerdo y piensan que un buen seductor es aquel que puede tener sexo con una mujer en la misma noche que la conoció, pero no todos los hombres llegan a ese objetivo. Pero la realidad es que la mayoría de los hombres están lejos de ser buenos seductores, pero pueden enamorar a cualquier mujer sin la necesidad de estudiar técnicas o seguir los consejos que describen los seductores.

La mayoría de las técnicas de seducción a mujeres lo que buscan en realidad es tener el control sobre ellas. Cuando la mujer identifica las distintas técnicas de esos hombres dejan de estar indefensas. Lo que quiere decir es que si solo las están seduciendo para tener sexo con ellas, se resistirán creando dudas en el hombre, por mas que ese hombre se esfuerce por conseguir sus objetivos. La mujer lo que hace es alargar mas el momento para provocar la aparición de sentimientos que fortalezcan la mas la relación.

Modelos de seducción:

Los modelos pueden clasificarse de acuerdo al interés y la conversación. Si es por el interés existen dos caminos, el primero es que la mujer muestre interés desde el comienzo o únicamente después de producirse interés por parte de ella. Y el segundo es intentar manejar a la mujer para entrar en su inconsciente y que esta ofrezca menor resistencia.
La conversación se puede manejar en forma natural que son los que memorizan rutinas, cuentan chistes, anedoctas, son más espontáneos. Mientras que los pasivos son los que dejan hablar a la mujer, dejan que ellas inicien la conversación pero guiada por ellos para sus fines.

Métodos de seducción:

Atracción es el proceso por el cual la persona siente interés por otra. Las personas no pueden elegir quien es más atractivo. La atracción no es una elección. Las mujeres bellas y los hombres bellos son los que generan más atracción, eso no significa que los que no presenten estas cualidades quedan exentos de la conquista. Para conquistar a un hombre o una mujer se debe tener más que atracción, entran en juego otros valores. Por eso ese dicho “la suerte de la fea la linda la desea”.
Comodidad el sentirse cómodo con alguien se produce cuando se desarrolla la confianza. La persona puede tener grandes deseos de avanzar en la relación, pero sin confianza esto resulta muy difícil. En el arte de seducir la comodidad promueve factores que permiten un contacto más cercano en la pareja.

Seducción es un proceso donde intervienen todas las conductas sexuales, es primordial que se de en un medio adecuado, donde todo se encuentre bajo control para evitar desinterés.
Psicológicamente las personas determinan que las más bellas tienden a ser apreciadas y que eso les da derecho de rechazar a quienes tratan de seducirlas. Pero la seducción lo que trata es de equilibrar ese estatus psicológico para que el seductor tenga mas importancia y logre dominar la situación para influir y conseguir sus objetivos.
Algunos catalogan ciertos métodos como poco éticos, según el diccionario seducir quiere decir “engañar con arte y maña”, pero solo los seductores que carecen de personalidad y se creen en inferioridad de condiciones son los que quieren hacerles creer a las mujeres algo que en realidad no son.

Las mujeres manejan la seducción a través de la belleza utilizada en su favor, ya que los hombres son mas fáciles de atraer para el sexo. La verdadera seductora no afloja tan rápidamente, sabe como mantener al hombre por mucho tiempo para no ser abandonadas muy rápido, porque saben que ellas son más sensibles ante esta situación.
Más allá de las técnicas y métodos de seducción, vos sos el encargado/a de utilizar lo que te vaya mejor y con lo que te sientas más cómoda/o.
No existen reglas al respecto, solo lo que te nazca y sientas, lo que si debes tener en cuenta es confianza en ti mismo y que a la hora de seducir sos el mejor o la mejor.

EROTISMO

Es el condimento principal en la sexualidad de una pareja, si se pierde el erotismo es muy difícil que se pueda mantener la llama encendida del deseo y la pasión.
Solemos escuchar que el deseo se ha perdido y que la excitación ha disminuido, que no alcanza para llegar a un orgasmo y surgen problemas de erección que mas tarde se los llega a tomar como normales. Y en muchas parejas surgen críticas de alguno de los miembros debido a lo poco habituales e insactifactorios que son los encuentros sexuales.
Culpamos a todo y a todos, como el cansancio, los chicos, las jornadas laborales interminables, problemas económicos. Pero lo que en realidad esta ocurriendo que esta faltando erotismo y que solo mantienen relaciones sexuales como si fuese algo rutinario y obligatorio, sin disfrutar de ese momento que lo que debería causarnos es un gran placer y relajación.
La falta de erotismo no llega con el tiempo, muchos hombres y mujeres nunca tuvieron erotismo en sus relaciones sexuales, en cambio otros han potenciado con el transcurso del tiempo el goce de una sexualidad plena.

El erotismo en la pareja:

Como incentivamos el deseo, sino a través del erotismo, los miembros de la pareja deben demostrarlo con miradas, gestos, caricias, palabras. Una mirada cargada de erotismo despierta los deseos mas primitivos sin necesidad de palabras, si tu mirada es indiferente apaga totalmente la pasión.
Cuando acariciamos esas caricias deben estar cargadas de erotismo, para que las diferencie de otros momentos, es erótico acariciar el cuello, las mejillas o simplemente deslizar su mano por la espalda hasta el final, mirando a tu pareja a los ojos.
Un beso suave y largo es erótico, en los contactos sexuales es importante que haya besos, los besos rápidos hacen perder gran parte del placer.
Durante las relaciones sexuales se debe utilizar lenguaje erótico, muchas parejas tienen pudor, temor de lo que el otro piense, pero solo es cuestión de animarse. Decile lo mucho que lo deseas, busca palabras que estén cargadas de erotismo, describí sensaciones, fantasías, quien lo escucha siente mucho placer.

Hay detalles que también demuestran el erotismo como la ropa interior linda, gotas de un rico perfume, luces suaves, todo lo que cree un clima íntimo y sensual.
Toma en cuenta que no es importante la frecuencia de las relaciones sexuales, ni el tiempo que disponemos para las mismas, lo que es por demás primordial es la calidad intima de los encuentros, de cuanto disfrutamos y gozamos con ellos. Prioriza calidad en lugar de cantidad, el resultado es estupendo.